У Вас хороший словарный запас, вполне приличный уровень ☺ например Intermediate, но Вы не понимаете, что говорят иностранцы.
Это не трагедия, многие студенты сталкиваются с такой же ситуацией. Нужно просто правильно искать выход. Попробуйте поставить акцент на аудио и видео материалы. Окружите себя ими. Аудиокниги можно слушать в транспорте по дороге на работу. Подкасты вообще замечательная вещь. Ведь это не просто видеоролик на определённую тему (кстати очень высокого качества. Ведь это сделано British Broadcasting Corporation). К подкасту идут задания и Audio Script. Если возникли непреодолимые сложности в понимании, можно уточнить этот момент в AS.
Можно смотреть британские учебные фильмы. Например, молодёжный сериал «Extra» Это молодёжный юмористический сериал с субтитрами и повторением ключевых фраз в конце каждой серии. Сам фильм идёт очень медленно, и вы имеете возможность повторять за актёрами каждую фразу.
Очень эффективно смотреть фильмы в оригинале. Определитесь с жанром, с любимыми актёрами и… наслаждайтесь. Если Вам необходимо обсуждать некоторые труднопереводимые моменты- You are welcome! В SunRise работает «Movie club».
Не наступайте на грабли, к которым пролегла широкая, протоптанная Вашими предшественниками дорога. Не переводите иностранную речь. Ведь Вы не ставите себе цель стать переводчиком- синхронистом. Попробуйте понять общий смысл, опирайтесь на знакомые слова, ключевые фразы.
Продвигайтесь от простого к сложному. Слушайте медленную и чёткую речь на знакомые темы. Восприятие неродного языка на слух- это навык и ему тоже нужно учиться.
И конечно выбирайте фильмы и подкасты, которые Вам интересны; тогда у Вас будет стимул постоянно возвращаться к занятиям.
Наберитесь терпения и тогда у Вас всё получиться!
P.S.
И ещё несколько советов. Никогда не настраивайтесь на восприятие иностранной речи как на мозговой штурм! Во-первых, Вы многое уже знаете и многое поймёте. Во-вторых, Вы же не хотите испугать собеседника агрессивным красным лицом.
Понимайте смысл, суть, а не глаголы и существительные. Если Вы слышите «The Sun was shining» позвольте этим тёплым ласковым лучам согреть Вас. Вот увидите Вам понравится!